中考体育考哪几项(2022年中考体育考哪几项) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
- 1、初三中考体育考哪几项?
- 2、中考体育都会考哪些项目?
- 3、中考体育必考几项?
- 4、中考体育考试项目有哪些?
初三中考体育考哪几项?
初三体育中考项目标准:
一、必考类:
50米跑或100米跑。
二、选择类:
1、1类:1000米跑(男)、800米跑(女)。
2、2类:立定跳远、一分钟跳绳。
3、3类:实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。
4、4类:篮球运球、排球垫球。
注意事项:
1、中考体育考前应该做好充足的准备工作,中考体育考试的时间各个地区的都是不一样的,统一考试的时间必须在2019年4月进行,并于4月底前完成,具体时间由各区选定,并上报市教委体卫艺科处。在考前的一段时间一定要做好体育考试前的锻炼活动,以免考试的中途中出现突发状况。
2、做好体育考试前的营养,中考体育的考试项目相对比较多,考生在锻炼期间可能会比较消耗体力,在考前应该做好充足的营养准备。
中考体育都会考哪些项目?
中考体育考试项目有:长跑(男生1000米、女生800米),短跑(50米跑),立定跳远,一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男生)以及一分钟仰卧起坐(女生)等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态,是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的之一门科目,而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后,考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位,就会导致一些动作的变形,同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声,不要担心时间还剩多少,不要一直查自己的成绩。正常发挥即可!
2、各地考试的科目都不一样,所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说,力量是基础,速度是核心;跳绳对于手腕的要求很高,膝盖要直,同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程,我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈,持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试(The Academic Test for the Junior High School Students),简称“中考”,是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件,中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科,全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一,按本地时间计算。
中考体育必考几项?
中考体育必考3大项。
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
评分原则
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
中考体育考试项目有哪些?
中考体育考试项目有:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育考试技巧:
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考哪几项相关文章:
- 成都郫都区邮编(成都郫县 邮编) - 鸿海伟业生活资讯网
- 开学之一课活动总结(开学之一课活动总结) - 鸿海伟业生活资讯网
- 朝五晚九日剧(朝五晚九日剧同人小说晋江) - 鸿海伟业生活资讯网
- 供暖设备(家用地暖供暖设备) - 鸿海伟业生活资讯网
- 陕西的大学排名(陕西省的大学排名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 欧式软装饰品(欧式软装饰品有哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 璀璨人生演员表(我们的璀璨人生演员表) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重污染天气(重污染天气重点行业应急措施指南修订的原则) - 鸿海伟业生活资讯网
- 过小年吃什么(农历二十三或二十四过小年吃什么) - 鸿海伟业生活资讯网
- 室内养的花(适合夏季室内养的花) - 鸿海伟业生活资讯网
- 木婉清扮演者(新天龙八部木婉清扮演者) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国的化妆品牌有哪些 - 鸿海伟业生活资讯网
- 6月份去哪旅游好 - 鸿海伟业生活资讯网
- 下水管直径(下水管直径有几种规格) - 鸿海伟业生活资讯网
- 哈根达斯价格 - 鸿海伟业生活资讯网
- 高中历史电子课本(高中历史电子课本人教版2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人所得税办理(个人所得税办理退税是什么意思) - 鸿海伟业生活资讯网
- 清明踏青 - 鸿海伟业生活资讯网
- 助理工程师评定条件(湖北助理工程师评定条件) - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么查医保(怎么查医保卡每个月进账多少钱) - 鸿海伟业生活资讯网
- 消防水带(消防水带和消防卷盘的长度分别为) - 鸿海伟业生活资讯网
- 沙发清洗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 西安十大美食排名(西安十大美食排名之一) - 鸿海伟业生活资讯网
- 全国隔离政策查询系统(全国隔离政策查询系统 本地宝下载) - 鸿海伟业生活资讯网
- 吕跃 - 鸿海伟业生活资讯网
- 乳胶枕头可以晒太阳吗(乳胶枕头可以晒太阳吗如何辨别) - 鸿海伟业生活资讯网
- 木婉清扮演者 - 鸿海伟业生活资讯网
- 岷江(岷江水电) - 鸿海伟业生活资讯网
- 二级建造师报名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 壁挂式鱼缸(壁挂式鱼缸过滤器滤材怎么装) - 鸿海伟业生活资讯网
- 木雅圣地景区 - 鸿海伟业生活资讯网
- 工伤补偿(工伤补偿是上一年度还是前12个月) - 鸿海伟业生活资讯网
- 军校录取分数线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 小学入学年龄最新规定 - 鸿海伟业生活资讯网
- 网上祭奠 - 鸿海伟业生活资讯网
- 家轿销量排行 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都市地震局 - 鸿海伟业生活资讯网
- 江苏省有多少人口 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都到上海 - 鸿海伟业生活资讯网
- 浴室玻璃门(浴室玻璃门突然全碎了) - 鸿海伟业生活资讯网
- 电子锁原理(电子锁原理与结构图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川省肿瘤医院官网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 更低工资标准(更低工资标准是多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 寒食节的风俗是什么(寒食节还有什么风俗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 微波炉注意事项 - 鸿海伟业生活资讯网
- 小学转学(小学转学对孩子影响大吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 申请劳动仲裁(申请劳动仲裁有时间期限吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 世界十大钻戒排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 乔振宇主演的电视剧 - 鸿海伟业生活资讯网
- 优品道曦岸 - 鸿海伟业生活资讯网
- 智能马桶好不好(九牧智能马桶好不好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 哈曼卡顿音响排名(哈曼卡顿音响排名级别的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 卸妆油推荐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 冲锋舟多少钱(冲锋舟多少钱一个) - 鸿海伟业生活资讯网
- 爱情公寓在哪(爱情公寓在哪个台播出2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大门口种什么树好(别墅大门口种什么树好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆限号吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆限号吗(外地小车到重庆限号吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都地铁 - 鸿海伟业生活资讯网
- 沙发清洗 - 鸿海伟业生活资讯网
相关推荐:
- 湖南二本大学排名(湖南二本大学排名文科) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都限售政策 - 鸿海伟业生活资讯网
- 橱柜包管 - 鸿海伟业生活资讯网
- 珠宝品牌排行(珠宝品牌排行榜前十名中国) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都天气预报15天天气(重庆天气预报15天天气) - 鸿海伟业生活资讯网
- 峨眉山好玩吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 旌阳(旌阳疾控中心 *** 号码) - 鸿海伟业生活资讯网
- 优品道曦岸(优品道曦岸物业) - 鸿海伟业生活资讯网
- 妙多乐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 养老保险能补交吗(城乡养老保险能补交吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 养老保险能补交吗(城乡养老保险能补交吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国十大必去旅游城市(中国十大必去旅游城市北方) - 鸿海伟业生活资讯网
- 瓦屋山在哪里(瓦屋山在哪里租衣服) - 鸿海伟业生活资讯网
- 乐山大佛门票多少钱 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国警官学校 - 鸿海伟业生活资讯网
- 北极村在哪里(黑龙江北极村在哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 仙人掌音乐节 - 鸿海伟业生活资讯网
- 纽约景点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 万盛奥陶纪(万盛奥陶纪夏天凉快吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- tvb男星(tvb男星病逝) - 鸿海伟业生活资讯网
- 打一场劳动仲裁多少钱 - 鸿海伟业生活资讯网
- 瓦屋山在哪里 - 鸿海伟业生活资讯网
- 都江堰人事网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 好日子图片(好日子图片经典) - 鸿海伟业生活资讯网
- 下水管直径(下水管直径有几种规格) - 鸿海伟业生活资讯网
- 瑞典国土面积 - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么木头最贵 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都人才中心(成都人才中心官网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 职业等级资格证书查询 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川天气预报15天 - 鸿海伟业生活资讯网
- 世界名表排名及价格 - 鸿海伟业生活资讯网
- 玫瑰果油祛斑 - 鸿海伟业生活资讯网
- 小学入学年龄最新规定 - 鸿海伟业生活资讯网
- 雅诗兰黛口红怎么样 - 鸿海伟业生活资讯网
- 你的电影(喜欢你的电影) - 鸿海伟业生活资讯网
- 深圳眼科医院排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 出入境管理办事大厅(闵行区出入境管理办事大厅) - 鸿海伟业生活资讯网
- 避暑(避暑药塞尔达传说) - 鸿海伟业生活资讯网
- 苹果七怎么截屏(苹果七怎么截屏幕) - 鸿海伟业生活资讯网
- 天府市民 - 鸿海伟业生活资讯网
- 旅游资讯(旅游新闻播报) - 鸿海伟业生活资讯网
- 哥特式风格 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人应纳税所得额 - 鸿海伟业生活资讯网
- 养老保险能补交吗(城乡养老保险能补交吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 留本地过年(留本地过年补贴怎么做账) - 鸿海伟业生活资讯网
- 萌节(萌节什么时候) - 鸿海伟业生活资讯网
- 岷江(岷江水电) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都的小吃街 - 鸿海伟业生活资讯网
- 茶树精油祛斑(茶树精油祛斑有效果吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 房车展览会 - 鸿海伟业生活资讯网
- 好声音萱萱(好声音萱萱唱的英文歌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 西安游玩攻略路线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 寿安镇 - 鸿海伟业生活资讯网
- 内江人事考试(内江市人试考试网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 湿度计怎么看 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都导游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 蜀南竹海住宿 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人业务(个人业务能力自我评价) - 鸿海伟业生活资讯网
- 五一假 - 鸿海伟业生活资讯网
- 十二道锋味第二季 - 鸿海伟业生活资讯网
- 仙人掌音乐节(仙人掌音乐节在哪) - 鸿海伟业生活资讯网
- 和平影院 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电脑能连蓝牙吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 考点(考点集训与满分备考) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国十大牛奶品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 盐帮菜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 出入境管理办事大厅 - 鸿海伟业生活资讯网
- 刘能赵四打架 - 鸿海伟业生活资讯网
- 白钢是什么材质 - 鸿海伟业生活资讯网
- 考点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 一键换机(一键换机在哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十二道锋味第二季(十二道锋味第二季 综艺) - 鸿海伟业生活资讯网
- 哥特式风格(哥特式风格的影响) - 鸿海伟业生活资讯网
- 好声音萱萱(好声音萱萱唱的英文歌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 高新社保网厅(高新社保网厅系统) - 鸿海伟业生活资讯网
- 公积金怎么计算(职工住房公积金怎么计算) - 鸿海伟业生活资讯网
- 文化宫 - 鸿海伟业生活资讯网
- 北京地铁线路图高清 - 鸿海伟业生活资讯网
- 大眼睛票务 - 鸿海伟业生活资讯网
- 哈曼卡顿音响排名(哈曼卡顿音响排名级别的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么是格子铺(什么是格子铺面) - 鸿海伟业生活资讯网
- 遗址博物馆(大河村遗址博物馆) - 鸿海伟业生活资讯网
- 萌节 - 鸿海伟业生活资讯网
- 窗户贴膜(窗户贴膜如何贴) - 鸿海伟业生活资讯网
- 在校生证明模板(小学生在校生证明模板) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人应纳税所得额(个人应纳税所得额扣除社保吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 铁血兄弟(铁血兄弟豆瓣) - 鸿海伟业生活资讯网
- 青城山路 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都车展奔驰(成都车展奔驰在几号展馆) - 鸿海伟业生活资讯网
- 包抄手怎么包(包抄手怎么包的视频) - 鸿海伟业生活资讯网
- 浴室玻璃门(浴室玻璃门突然全碎了) - 鸿海伟业生活资讯网
- 油蜡皮是什么皮(油蜡皮是什么皮子) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大汉贤后卫子夫的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
- 智慧团建登陆手机版(智慧团建登陆手机版转团) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川政务中心 - 鸿海伟业生活资讯网
- 合江荔枝(合江荔枝市场在哪儿) - 鸿海伟业生活资讯网
- 千叶木门 - 鸿海伟业生活资讯网
- 新蕾电动车怎么样 - 鸿海伟业生活资讯网
- 烈日灼心演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 浴室玻璃门(浴室玻璃门突然全碎了) - 鸿海伟业生活资讯网
- 买房摇号(买房摇号界面红色已售绿色) - 鸿海伟业生活资讯网
- 堵漏王配方 - 鸿海伟业生活资讯网
- 虫加圣(一个虫加圣) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国旅游景点排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 和平影院(和平影院在哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 萌节(萌节什么时候) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金牛万达 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都绿道 - 鸿海伟业生活资讯网
- 教育招生信息服务平台(陕西商洛义务教育招生信息服务平台) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川的大学有哪些(四川的大学有哪些学校及分数) - 鸿海伟业生活资讯网
- 更好的医院是几甲(更好的医院是几甲几等) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人业务(个人业务能力自我评价) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都车展奔驰(成都车展奔驰在几号展馆) - 鸿海伟业生活资讯网
- 人教版小学 - 鸿海伟业生活资讯网
- 新政(新政策落户是什么意思) - 鸿海伟业生活资讯网
- tvb男星(tvb男星病逝) - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖南二本大学排名(湖南二本大学排名文科) - 鸿海伟业生活资讯网
- 领证时间(领证时间怎么选) - 鸿海伟业生活资讯网
- 3b大学排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 旅游资讯 - 鸿海伟业生活资讯网
- 夫妻俩搬离城市 在郊区打造180平北欧风复式小楼
- 油耗2.9L 吉利缤系挑战最具技术含量的公路
- 西城区义务教育入学政策出炉!
- 董卿黑色“睡衣”搭配短发亮相
- 全面学习资料与你分享
- 美核轰炸机事故共造成14枚氢弹坠落,一枚差点启爆
- 以"大"欺"小" 瑞风S7 1.5T DCT智能型
- 傲娇女挽回前男友秘诀是什么?
- 胡可给小鱼儿穿皮衣遭质问:怎么给我穿垃圾袋?
- 罗永浩:比起悲剧英雄更喜欢被当成失败的小丑
- 在线观看:《画皮》人鬼恋
- 滴滴加快推进国际化,有近1/10的员工负责拉美业务
- 藏家王珺 :玩儿也是件严肃的事儿
- 欧弟妻子晒小女儿胖胳膊 一节一节似面包
- 贾跃亭遭立案调查:26万股民欲哭无泪
- 对跑步心生厌恶感? 试试这8个解决办法
- 拍下你入坑的手账,送貌美实用文具~
- 全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱?
- 粤网文【2017】6527-1578号
- 跨界SUV 曝奥迪e-tron Sportback假想图
- 唐德影视巨亏9亿:范冰冰撤退 《巴清传》播出无期
- 房企去库存进行时 二线城市项目计提跌价准备
- 张路揭欧冠半决赛投注玄机 魔球理论带彩民赚过节费
- 天皇退位皇孙抢戏 民众:女天皇挺好 不妨再来一个
- 前瞻-全华班恒大盼主场取胜 建业轮休为联赛留力
- "桂B99999"被拍卖400多万?警方调查发现真相
- 网友承认篡改拼凑材料 造谣魏坤琳桑洁不正当关系
- 北京地区联合辟谣平台
- 让工业遗产成为文化新地标
- 浙闽之间:这片属于浙江最偏荒的山水
- 近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三
- 屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果:侵犯隐私
- 《纪元1800》评测:迎接工业时代的洗礼
- 一加7 Pro真机照被刘作虎曝光:或采用升降前置
- 中国制造 | 欧洲这艘最先进大船竟是中国造
- 冉莹颖挺着孕肚主持节目 浓妆难掩疲态
- 终身受益曾国藩24个锦囊
- 她们定义了“超模”的内涵和外延 而今仍在发光发热
- 北大学霸人生逆袭法公开
- 越南渔政船与印尼军舰在南海相撞 双方持枪叫骂
- 华为Mate X预计6月国内上市 国内售价较国外略低
- 人间 | 淘宝来了,线下批发店就死了
- 老人初次乘飞机 嫌下客排队长打开应急舱门被拘留
- 如果处女座喜欢你,请一定要珍惜
- 前11个月国企利润同比增长15.6%
- 打击春节档电影盗版 251人被控制
- 李小璐接甜馨放学 母女二人一路牵手十分有爱
- 国际无巴掌日:不体罚
- 医院飞身擒小偷!见义勇为的身影中又见退役军人
- 比照军舰应对中国渔船?美海军这一做法遭警告
- 售7.58万-8.88万 吉利缤瑞新增三款车型
- 马云、王健林等集中造访 甘肃文旅开发有何吸引力
- WeWork秘密提交IPO申请 曾表示去年净亏19亿美元
- 别人家的孩子:"连玩"12天不如多做几张试卷
- 爆款活性炭暖脚器,时尚暖脚新方式
- “下一个深圳”?中国买家爆买金边房产
- 拼多多回应"刷单":没有动力支持 有黑手助推转发
- 别让低效学习毁掉你人生
- 每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3%
- 股民怒了!A股10大地雷引爆:300亿一夜蒸发